「コラム」の記事一覧


置き換えダイエットに加えて実施したい○○。

コラム

置き換えダイエットは人気抜群のダイエット法であり、それに取り組むだけで相当痩せることができるでしょうが、今すぐにでも痩せたいという希望があるなら、有酸素運動も並行して行うと効果があります。「なんでプロテインを飲むと体重を […]

基礎代謝を引き上げるにはEMSが便利ですね。

コラム

EMSは半強制的に筋収縮を引き起こしてくれるので、在り来りの運動では生じないような負荷を与えることができますし、容易く基礎代謝を引き上げることが適うのです。フルーツや野菜を主体にして、ミキサー又はジューサーで作ったスムー […]

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